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体調がよくない時って、気分まで滅入って、しっかりご飯を食べられなくなったり、食事は簡単なもので済ませてしまいがちです。 でも、そんな時こそ食べて体調を整えるようにしてみてはどうでしょうか？不調なとき ... 続きを読む - 【疲れをとる】今すぐ疲れをとる方法7選／疲れている人に試してほしい習慣や日常生活の行動
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なんだか体がだるい…疲れてやる気が出ない…そうなってしまうとすべてが台無し(涙) 人生を楽しめないし、やらなくちゃいけない事がどんどんたまっていって後で大変な事になるし、どうしよう…助けて！ そん ... 続きを読む - 【老ける】老ける習慣5選／1年後に老ける人になりたくなければ今すぐやめよう
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老化とは、今すぐの実感はなくとも3か月後、半年後、1年後とゆっくりとした速度で身体をむしばんでゆき、気づいた時には「あれ？こんなに老けていたっけ？」と取り返しのつかないことになってしまう恐ろしいもので ... 続きを読む - 【必要ない事】人生で必要ない事4選！無駄な事はやらないでOK
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持ち物の見直し・片付け
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健康意識の高まりやダイエット目的で甘いものやお菓子を控えたいと思っている人は多いです。でも、なかなかやめられないんですよね… 甘いものやお菓子がやめられない理由は複数あります。そこで、一般的な理由の ... 続きを読む
